第251节

“说说看，你现在回想吃青椒有什么感觉。”钟医问道。
“吃青椒，那就不吃就好了啊。没什么感觉。不，甚至有一点轻松，觉得没有什么大不了的。”马修平说道。
马修平那轻松的语气，丝毫不为了吃青椒而担忧的情绪。
让在场的所有人瞬间就明白了。
不知道从谁开始，不知道从哪个地方开始，大家都鼓起掌来。
“对。我此刻特别的轻松，甚至感觉有点效果，就连回想起面对医闹，也有一种轻松的感觉。”马修平好不夸张地说道。
“嗯。这就是暴～露疗法。你觉得如何？”钟医问道。
好！特别的好。
马修平已经不能说明自己内心的激动了。
这种感觉，就像是窒息的人，突然呼吸到新鲜空气，你让人特别的痛快和愉悦。
同时，在场的所有人都感觉到了钟医的强悍之处。
能把大道理融合在小手段之中。
这样的人才是真正的牛！
钟医在众人瞩目下，缓缓的说道：
“下面还是要给大家说一些注意事项，大家可以去做。
第一点是，如果采用暴露疗法，每天都必须是做训练，这样会让你的一直停留在同一个教练联系层面，让你的努力更加有价值。
第二点是，在暴露疗法中，特别是早期，会特别的痛苦吗，对，焦虑可不是什么好的滋味，很多人在焦虑达到巅峰之前就会选择停止练习，或者在即将成功的时候半途而废，这样的话，我们的焦虑将是没有尽头。
第三点，在想象的时候，我们要尽可能的相信画面是真实的，并且注意细节。
第四点，还有解释要按照焦虑的级别安排进度，开始的时候尽量去挑战那些不是非常严重的级别。
第五点，如果可以，每天要确保十分钟到二十分钟的训练时间，要注意自己的思想。
第六点，如果我们的焦虑程度并没有像是我们想象的那样下降的话。我们就要自信查看我们选择的情绪，是不是会让我们奉行，或者是有其他可能的情况发生的欣慰。从某种程度上讲，我们的一些行为也会缓解我们的教练，但是都不长久，并且很有可能会持续加重我们自身的焦虑。”
钟医的话一落下，现场再一次的响起了掌声。
同学们不顾一夜的疲惫，激动的讨论着。
“我特别佩服钟医钟院长，他说的好像每一句话我都能够记住，我不知道为什么，我就特别记住他的话。”
“我回去想要照着他说的试一试，简直是太神奇了。真的太神奇了。我都有点想去他手下工作了。”
“想去他手下工作的，可并不是你一位啊。哈哈哈哈哈……”
“在钟院长手下工作，肯定是一件特别了不起的事情吧。”
同学们这边交流的热火朝天，院长们也没有停下来。
“我说，杨局长，你当时是怎么把钟医这个宝贝给藏起来的，还调去当院长了。你说，交给我们多好啊。”
“对啊。我们就需要这种年轻人。”
在坐的院长，都纷纷对钟医表示了兴趣。
钟医在他们眼中，简直可以算是一个挖不尽的宝藏。
夜已经深了。
美丽的月儿已经在天空中遨游很久了，同学们虽然特别的兴奋，脸上也显出了疲惫。
那些坐着的院长们，心里也有了回家的念头。
钟医注意到了大家的情绪。
他看了看表。
“天色不早了，不知不觉已经快十点半了。和大家相处的很愉快。不过，天下无不散的宴席……”
第一百六十五章 月色
北京西北医学院的夜色浓密，黝黑的天幕上点缀着繁星点点。星辰调皮的眨眼，窥探着人世间所有的聚散离合。偶尔也有流行划过夜空，为那寂静得一成不变的夜晚，增加了几分的活力。
钟医站在台上，结束了今天的健康演讲。
本来还有很多想说的东西，可是介于时间的缘故，不得不结束了。
“人的精力是有限的，想必大家现在已经特别的疲惫了。不过大家不要着急，有缘的话，我们应该会再见的。”钟医笑着说道，他的眼睛中闪着光芒，像是一个正在燃烧的太阳。
“好。”
“辛苦了。钟院长。”
同学们当然对钟医的有着特别响亮的回应，今天一晚，给他们带来了很多的传奇。
啪啪啪，
掌声再一次在礼堂之中响起，这一次的掌声是给钟医的，也是给游小春的，更是交给知识的。